BMI and BMR Calculator

BMI နှင့် BMR Calculator အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည် - ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) နှင့် Basal Metabolic Rate (BMR) ကို တိကျစွာ တိုင်းတာရန် သင်၏ နောက်ဆုံးကိရိယာ။ ယခု ပြန်လည်ဆန်းသစ်ထားသော UI ဒီဇိုင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ BMI နှင့် BMR တို့ကို ချောမွေ့စွာ တိုင်းတာရန် အခွင့်အာဏာပေးထားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်နှင့် ကျား၊

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် တိုးခြင်းအစီအစဉ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြန်လည်မွမ်းမံထားသောအက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တိကျစွာ ပုံဖော်ပါ။ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်မီ၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် အဝလွန်နေပါက သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင်၏ BMI ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော UI ဒီဇိုင်း- ခေတ်မီပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သင်၏ အလုံးစုံအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ ပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအက်ပ်သည် ချောမွေ့သောလမ်းကြောင်းပြမှုနှင့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော အပြင်အဆင်ကို သေချာစေသည်။

မက်ထရစ်နှင့် ဧကရာဇ်ယူနစ် ပံ့ပိုးမှု- ယခု ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို ပေးဆောင်ထားပြီး၊ အက်ပ်သည် မက်ထရစ်နှင့် ဧကရာဇ်ယူနစ် နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ သင်နှစ်သက်ရာ ယူနစ်စနစ်တွင် သင့်အလေးချိန်နှင့် အရပ်ကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်နှင့် အဆင်ပြေသည့် အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အသက်အရွယ်ပါဝင်နိုင်မှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ BMI တိုင်းတာချက်သည် ယခု အသက် ခုနစ်နှစ်အထိ အသုံးပြုသူများကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး အက်ပ်အား ဘဝအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်စေသည်။

BMR ဂဏန်းတွက်စက်- လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ အနားယူချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့် ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို ပေးဆောင်သည့် သင်၏ Basal Metabolic Rate ကို ရှာဖွေပါ။ ဤအဖိုးတန်အချက်အလက်များသည် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်- တွက်ချက်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ဘဲ သင်၏ BMI နှင့် BMR အချက်အလက်များကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

BMI နှင့် BMR Calculator အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်နေသည်ဖြစ်စေ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား ပေးဆောင်ပေးပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။